Objevte svoji životadárnou energii qi a nechte ji volně proudit svým tělem …


Qi-gong je soubor cvičení, pocházející ze starověké Číny. Pomáhá překonávat stres, předcházet nemocem, zlepšuje tělesnou kondici a prohlubuje účinek relaxace.

Kolik je v Číně rodin, tolik existuje forem qi-gongu…

Co je to qi-gong a jak funguje?

  • Qi-gong (též či-kung nebo chi-kung) znamená práce s energií qi
  • Qi je životadárná síla proudící ve všem živém, životní síla v lidském těle a duši
  • Je to celostní soubor cvičení a meditace, díky kterému se tato energie v těle shromažďuje, uvolňuje, zajišťuje její cirkulaci a vypuzuje starou opotřebovanou qi
  • Podporuje oběh krve, lymfy i qi, procvičuje klouby, protahuje šlachy, posiluje svalstvo
  • Pohyby qi-qongu jsou pomalé, vyrovnané a plynulé. Pracuje se s hlubokým dýcháním.
  • Cvičení je určeno veškerým věkovým skupinám 


Jakým způsobem Vám může Qi-gong prospět?

  • Pomůže Vám zregenerovat tělo i mysl
  • Lépe poznáte sami sebe
  • Zmírníte následky únavy a stresu
  • Váš život se stane plnějším a příjemnějším

Cvičení lze domluvit individuálně anebo kombinovat s procesy Cesty i koučinkem. Je to velmi dobré spojení, kdy se mentální, psychický a emoční rozvoj podpoří formou práce s energií, meditací a fyzickým prožitkem. Podporuje větší schopnost koncentrace a zároveň zklidnění. Rozvíjí schopnost  žít v přítomném okamžiku, tady a teď. Celkově zlepšuje kvalitu života, ve fyzické i emoční rovině.

Ve cvičení lze dosáhnout několika úrovní. Dle úrovně cvičení je stanovena i cena.

© 2016 Josefina Zemanová

Search